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Orata con agrumi e zafferano

  • PRONTO IN: 15 min
  • PORZIONI: 4
  • PORTATA: Secondi
Orata con agrumi e zafferano

INGREDIENTI

  • 500 g di orata
  • 1 bustina di Zafferano 3 Cuochi
  • 1 arancia
  • 1 limone
  • ½ scalogno
  • Olio evo e sale q.b.
  • Pepe rosa in grani q.b.

PREPARAZIONE

  1. In una padella fate rosolare lo scalogno tritato finemente con un filo d'olio e unitevi i filetti d'orata. 

  2. Nel frattempo, tagliate un paio di fette di arancia e un paio di limone e spremete ciò che resta in un recipiente. 

  3. Girate i filetti su entrambi i lati e, dopo alcuni minuti, versatevi sopra metà del succo d'arancia e limone oltre allo zafferano disciolto in un dito di acqua tiepida.  

  4. Completate la cottura (circa 10 minuti) bagnando i filetti con l'altra metà del succo.

  5. Trasferite i filetti di pesce nei piatti da portata, condite con qualche grano di pepe rosa, e le fettine di arancia e limone tagliate a vostro piacimento. Se vi piace, guarnite con il timo. 

  • Lo zafferano non aggiunge un grammo di grasso! Una bustina di zafferano apporta meno di 1 caloria

  • Fatichi a digerire? Lo zafferano ti aiuta con i suoi aromi naturali

  • Nei paesi Orientali si usa regalare lo zafferano per augurare una vita lunga, prospera e felice!

 

I RICETTARI

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