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Insalata coi fiocchi gialli

Insalata coi fiocchi gialli

INGREDIENTI

  • 250 g di rucola
  • 2 bustine di zafferano 3 Cuochi
  • 2 zucchine medie
  • 1 mela
  • 20 noci sgusciate
  • crostini di pane q.b.
  • 4 uova
  • 250 g di robiola
  • 2 cucchiai di latte

PREPARAZIONE

  1. In un pentolino pieno d'acqua immergete le uova e cuocete per 9 minuti dal momento del bollore. 

  2. Nel frattempo, sbucciate la mela e tagliatela a dadini. Spuntate le zucchine e riducetele alla julienne. In una ciotola, unite tutti gli ingredienti comprese le noci spezzettate.

  3. Quando le uova sono sode sgusciatele, tagliatele a spicchi e unite al composto. 

  4. In un contenitore, sciogliete lo zafferano in un po' di latte tiepido, aggiungete la robiola ed emulsionate bene fino a ottenere un composto morbido.

  5. Con le foglie di rucola create un letto su un piatto da portata e sistemate su di esso l'insalata. 

  6. Completate con i crostini di pane e i fiocchi di robiola allo zafferano.

  • Lo zafferano non aggiunge un grammo di grasso! Una bustina di zafferano apporta meno di 1 caloria

  • Fatichi a digerire? Lo zafferano ti aiuta con i suoi aromi naturali

  • Nei paesi Orientali si usa regalare lo zafferano per augurare una vita lunga, prospera e felice!

 

I RICETTARI

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